Placement - achtsam bewegen und ruhen

Sich entrollendes Farn
23.10.2018 | 09:00 Uhr - 10:15 Uhr
Gleichgewicht beginnt bei uns selbst. Mit langsamen, achtsamen Bewegungen und dem Boden als Partner lernen wir die Gesetzmässigkeiten des Skeletts kennen, stärken die Mitte, finden inneren Halt und Ruhe. Unsere Bewegungen im Alltag werden klarer und leichter. Ein Kurs für alle älteren Menschen, die immer noch Lust haben, ihren Körper besser zu verstehen und mit ihm in Berührung zu kommen.
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